随着毒品犯罪对于人们生活的逼近，防范毒品侵袭变得越来越重要。昨天，记者从市禁毒总队了解到，通过对本市一年来抓获的吸、贩毒人员进行统计，目前已达3000余人，青少年占较大比例，其中六成以上人员是因为无知、被引诱、疏于防范才误入歧途，无意间沾染上了毒品甚至是成为了某些涉毒案件的犯罪嫌疑人。这些吸、贩毒人员中，也有一半是在吸食毒品后发展到贩毒。为此，本市禁毒民警支招，教您如何远离和抵御毒品。

　　网友聚会误食毒品

　　案例： 小红18岁那年沾染上了毒品。那一天，她和几个好友去参加一个网友组织的聚会，当天晚饭后，大家聊得很开心，几名男青年和小红聊起天来，其中一名男孩子热情地递给她一杯饮料，小红毫无防备就喝下了饮料，之后就感觉很兴奋。之后她才知道饮料里有合成毒品，正是那一次过量的误食毒品，自己从此以后就离不开毒品了。从那起，小红经常要找那名网友买毒品，后来吸毒没钱了，小红最终走进色情行业，后被警方查获受到了处理。

　　支招： 不轻易和陌生人搭讪，不接受陌生人提供的香烟和饮料，最好不要吸烟，许多吸毒者就是从吸烟开始的；在公共场所不随便离开座位，离开座位时最好有人看守饮料、食物等。发现朋友中有人吸毒，要提出相反意见或找借口溜走。当毒贩引诱你吸毒时，要在第一时间告诉你的长辈或报警，即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次。如果发现自己成瘾了，要主动到戒毒机构去戒毒。

　　帮“男友”提取邮包为爱贩毒

　　案例： 芳芳是一名大学生，在网上结识了一名外地男青年小强，两人慢慢有了好感，确定了恋爱关系。没多久，芳芳接到小强电话，请芳芳帮他取一个邮包，自己会找朋友来取。对于男友，芳芳并没有防备，她也不知道，自己取到的邮包中藏有大量毒品，而小强所谓的那个朋友其实就是一个毒品下家。而且，这个毒品下家已经被本市警方盯住，正当芳芳将藏有毒品的邮包交给那名男子时，两人双双落网。如果不能证明邮包是帮助别人转交，芳芳则要为此付出惨重代价。

　　支招： 交友一定要谨慎，千万不要轻易相信那些所谓的朋友、更不要被所谓的爱情冲昏头脑，时刻都要有一颗防备的心，在帮忙之前多几个问号，发现其中有疑问，可以婉言拒绝别人的请求。最好的抵御办法就是不帮忙取邮件、包裹，不为他人转交物品，以免被不法分子利用。

　　吸毒绝对不可能减肥

　　案例： 陈刚是一个胖男孩，到了交朋友的年纪，很多女孩都对他婉言拒绝。一次和几个朋友喝酒，有人告诉他吸毒能减肥。朋友的话顿时让陈刚对毒品感兴趣了，为了减掉体重，他真的就吸上了毒品。然而吸毒后，自己的身体越来越差，为了保住命，现在他只能在戒毒所里做康复治疗。

　　支招： 毒品和减肥药品是有本质的区别的，毒品、尤其是新型毒品损害的是人的大脑、中枢神经，长期刺激大脑会出现精神衰弱、幻觉，逐渐自闭、抑郁，很多吸毒人员最终都是自杀身亡。要知道，吸毒不是减肥，千万不要用这种对健康极端不负责的方式来减肥。

　　天下无“免费”的午餐

　　案例： 小郭和朋友闲来很喜欢到迪厅听歌、喝酒，但他发现自己的舞姿却显得呆板。一个朋友顺手给了他一粒药丸，告诉他吃了这个就可以有兴致了，那些疯狂摇头的舞者都是吃了这种药丸，其实这个药丸就是摇头丸。一连两次，小郭都在迪厅免费得到了这样的药丸，时间一长，他发现自己对药丸已经产生依赖了，免费给的毒品也变成了收费的，之后小郭又尝试了k粉，彻底被毒品征服。2008年，小郭诈骗某汽车租赁公司20万元用于吸毒。

　　支招： 进入歌舞厅要谨慎，不能贪图眼前的小恩小惠，谨记天下没有免费的午餐，千万莫尝第一口。很多孩子都是出于好奇心，因此家长如果发现孩子时常出入娱乐场所，要留心孩子的变化，做出正确引导，防范孩子染毒。

　　压力怎能靠毒品缓解

　　案例： 小萍在大学毕业前母亲意外去世，父亲不久又被诊断出癌症。生活的压力加上学习以及日后就业的压力，让小萍在心情最低谷的时候沾染上了毒品，可是吸食毒品后，小萍不愿和外界接触，变得越来越孤僻，心情也极度抑郁，两次自杀都因及时被发现未果。

　　支招： 生活中遇到了困难和挫折，要设法寻找正确的途径去解决。如果感觉很不好，最好去心理门诊做专业治疗，但绝不能借毒解愁。